زمین ,پرتاب ,بازی ,می‌شود ,بازیکن ,ثانیه ,زمین خودی ,چهارده ثانیه ,فروارد کوچک ,زمین حمله ,زمان استراحت ,حلقه بودید می‌توانید ,ثانیه مانده باشد

قوانین ومقررات هفت سنگ  
بسم الله الرحمن الرحیم
1ـ هر تیم شامل 5 بازیکن (4 نفر اصلی و 1 نفر ذخیره) می‌باشد.
2ـ مسابقات با توپ مینی‌هندبال شماره 1 و هفت عدد مکعب چوبی به ابعاد 10׳  سانتی‌متر با شماره‌های 1 الی 7 که شماره گذاری آن در یک طرف انجام ‌شود و چوب‌ها باید به ترتیب از پایین به بالا چیده شود.
3ـ لباس بازیکنان متحدالشکل می‌باشد. شماره پیراهن در وسط پشت 20 سانتی‌متر و در وسط جلو 15 سانتی‌متر و به پهنای 2 سانتی‌متر است.
4ـ هرگونه تصمیم‌گیری در موارد پیش‌بینی نشده به عه

قوانین ومقررات هفت سنگ 
قوانین مینی بسکتبال  
قوانین مینی بسکتبال:
قوانین مینی بسکتبال همانند قوانین بسکتبال است با این تفاوت که اندازه های لوازم ورزشی بسکتبال مناسب کودکان طراحی شده است و سعی می شود تا حد امکان از سخت گیری و زیاده روی در اجرای قوانین بازی بسکتبال جلوگیری شود تا کودکان بیشتر به ورزش بسکتبال علاقه مند شوند. مینی بسکتبال برای بازیکنان 11 و 12 سال طراحی شده است.•    هر تیم شامل 12 بازیكن، یك مربی و یك سرپرست خواهد بود•    اندازه زمين 26 در 14 متر می ‌باشد. خطوط زمين مینی‌ بسك

قوانین مینی بسکتبال 
چکیده ای درباره بسکتبال  
چکیده ای ازقوانین ومقررات بازی بسکتبالقوانین مینی بسکتبالمینی بسکتبال ورزشی است که براساس بازی بسکتبال و برای بازیکنان ۱۱ و ۱۲ سال طرح‌ریزی شده است. هر تیم شامل ۱۲ بازیکن، یک مربی و یک سرپرست خواهد بود. اندازه زمين ۲۶ در ۱۴ متر می‌باشد. خطوط زمين مینی بسکتبال با آنچه در زمين بسکتبال ترسیم می‌شود مشابه است با این تفاوت که در مینی بسکتبال خط پرتاب ۳ امتیازی وجود ندارد. تخته‌ها بطور قائم در انتهای زمين قرار داده شده و با خطوط اصلی موازی است،

چکیده ای درباره بسکتبال 
تکنیک مکث سه ثانیه”( استراتژی صبر)  
تکنیک مکث سه ثانيه”( استراتژی صبر) مثلا تشنه اید و لیوان آبی هم در دست دارید، قبل از آن که آب را بنوشید، سه ثانيه مكث كنید.یا کسی از شما سؤالی می پرسد، سریعا جواب ندهید، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهید. خیلی خیلی گرسنه اید، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه مكث كنید. یا در ماشین نشسته اید و خیلی هم عجله دارید، قبل از روشن كردن ماشین، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنید بعد ماشینتان را روشن كنید. این مكث های سه ثانيه باعث ا

تکنیک مکث سه ثانیه”( استراتژی صبر) 
قوانین و دانستنی های بسکتبال  
همه چیز درباره ی ورزش بسکتبال
ورزش بسکتبال یک بازی گروهی و هیجان آوری است که در آن بازیکنان باید دارای سرعت عمل و تحرک بسیار باشند . خصوصیاتی چون آمادگی جسمانی ، وقت شناسی ، همکاری ، گذشت ، سرعت و دقت و همچنین ابتکارات و فنونی که ورزشکاران از خود بروز می دهند این بازی را مفرح و شادی آن را لذت بخش می نماید..
تخته
تختهٔ بسکتبال مستطیلی است به طول ۱٫۸۰ متر و عرض ۱٫۲۰ متر که موقعیت آن در فضای بالای زمين در دو انتهای میدان است و باید به گونه‌ای قرار

قوانین و دانستنی های بسکتبال 
قوانین ومقررات داژبال  
١- هر تیم شامل ۵ بازیکن(۴ نفر اصلی و ١ نفر ذخیره) می باشد.
٢- لباس بازیکنان باید متحدالشکل باشد.
3- مسابقات با توپ والیبال برگزار می شود.
۴- هر گونه تصمیم گیری در موارد پیش بینی نشده به عهده کمیته فنی مسابقات خواهد بود.
شرح بازی
تیم مدافع: تیمی که در وسط زمين قرار می گیرد.
تیم مهاجم: تیمی که در دو طرف زمين قرار می گیرد.
شروع بازی با قرعه کشی بوده و برنده قرعه حق انتخاب مدافع یا مهاجم بودن را دارد. تیم
مدافع در وسط زمين قرار می گیرد و تیم مهاجم نیز به دو

قوانین ومقررات داژبال 
قوانین ومقررات داژبال  
١- هر تیم شامل ۵ بازیکن(۴ نفر اصلی و ١ نفر ذخیره) می باشد.
٢- لباس بازیکنان باید متحدالشکل باشد.
3- مسابقات با توپ والیبال برگزار می شود.
۴- هر گونه تصمیم گیری در موارد پیش بینی نشده به عهده کمیته فنی مسابقات خواهد بود.
شرح بازی
تیم مدافع: تیمی که در وسط زمين قرار می گیرد.
تیم مهاجم: تیمی که در دو طرف زمين قرار می گیرد.
شروع بازی با قرعه کشی بوده و برنده قرعه حق انتخاب مدافع یا مهاجم بودن را دارد. تیم
مدافع در وسط زمين قرار می گیرد و تیم مهاجم نیز به دو

قوانین ومقررات داژبال 
در کیهان سریع تر از هواپیمای جت در حال چرخش هستید!  
اخترشناسی یا نجوم، دنیای پر رمز و رازی است که به ظاهر با زندگی روزمره ما ارتباطی ندارد و فقط ذهن های کنجکاو را به خود جلب می کند.  اما زمين و هرچه در این سیاره خرد است، با کیهان عظیم اطراف آن ارتباط دارد. در حالی که جایی آرام نشسته‌اید و این نوشته را می‌خوانید، با سرعتی بیشتر از هواپیمای جت در حال گردش به دور مرکز زمين هستید.  از سوی دیگر، زمين ما را با سرعتی صد برابر تندتر از سرعت صوت، در فضا به دور خورشید می‌گرداند. اما این پایان ماجرا نیست

در کیهان سریع تر از هواپیمای جت در حال چرخش هستید! 
چگونه 40 دقیقه بهینه ورزش کنیم؟  
یک ساعت ورزش در طول روز تنها ۴ درصد از زمان روز را تشکیل می‌دهد، بنابراین باید از این مدت زمان به صورت عاقلانه‌تر استفاده کرد. در صورتی که از ۴۰ دقیقه ورزش به صورت بهینه استفاده کنید مي‌توانيد به تمامی اهداف قلبی – عروقی و قدرتی خود برسید.۵ دقیقه اول جلسه ورزش را بهتر است به گرم کردن بدن اختصاص دهید. این کار شما را برای ورزش آماده می‌کند. گرم کردن بدن به خصوص در فصول سرد بسیار مهم است. چه مدت زمان ورزش شما ۱۰ دقیقه باشد چه یک ساعت باید بدن را

چگونه 40 دقیقه بهینه ورزش کنیم؟ 
 
پیله را بشكافجهان تشنه مكاشفه،و هزاران ماجرادر انتظار،و چه لحظاتىكه تو را مى خوانند
قواعد را به هم بریزچارچوب ها را بشكنگاهى به عقل استراحت بدهو زیستن با دل را، از سر بگیر
بگذار حساب روزها،شمار ثانيه ها،و رقص عقربه هااز دستت در برودبه كجاى جهان بر مى خوردكه امروز جمعه باشدیا سه شنبه؟
به دیوانگى هایت بال بدهو كودكانگى ها را زندگى كنو نفس را پیوند بزن با لبخندبگذار سرمستت كند عطر هواو زمين معشوق خوبت باشد
شب را زنده نگه دارو هر روز بگذار،كه

 
ثانیه ثانیه  
ثانيه ثانيه بود اما مرد
در لحظه بود اما مرد
ساکت بود اما صدایش بلند شد
از جایش پرید اما چه زود!
خسته نبودم اما خسته شدم
ثانيه ثانيه گذشت حالم بدتر شد
گذشت اما دیر شد!
ماندم هم دیر شد!
بار دیگر ثانيه ها را مرور کردم
دیدم خودم اشتباه شدم!

ثانیه ثانیه 
راههای اب کردن چربی شکم  
 راههای اب کردن چربی شکم
این روزها دیگر کسی اضافه وزن را دوست ندارد و بیشتر آدم‌ها ترجیح می‌دهند این جمله را از دیگران بشنوند که: ”خوش به حالت، چه هیکل خوبی داری!” خوش‌هیکل بودن این روزها مترادف شده است با باریک‌اندام بودن و شکمی برآمده نداشتن. این مطلب، شما را با ۱۵ تمرین ورزشی آشنا می‌کند که انجام روزانه آنها می‌تواند شما را به همین معنا خوش‌هیکل‌تر کند.
۱- روی یک صندلی دسته‌دار بنشینید. ساعد دست‌های تان را روی دسته صندلی بگذارید. را

راههای اب کردن چربی شکم 
 
یك معادله یك مجهولیمثل آبِ خوردن حل میشودفقط كافیست چند ثانيه وقت خرجش كنیاما امان از معادلاتی كه تعداد مجهولهایش زیاد شودهی كنار هم قرارشان میدهی و نمیشود كه نمیشوددمار از روزگارت در می آوردبا ثانيه حل نمیشودگاهی ساعتهاگاهی ماههاو حتی سالها وقت میبردتنها راه حل این معادلات،پاك كردن صورت مساله استآدمهای مجهول زندگیتان را حل نكنید،حذف كنیدوقتتان را میگیرند...زیاد زمان ندارید
متن كپی

 
 
یك معادله یك مجهولیمثل آبِ خوردن حل میشودفقط كافیست چند ثانيه وقت خرجش كنیاما امان از معادلاتی كه تعداد مجهولهایش زیاد شودهی كنار هم قرارشان میدهی و نمیشود كه نمیشوددمار از روزگارت در می آوردبا ثانيه حل نمیشودگاهی ساعتهاگاهی ماههاو حتی سالها وقت میبردتنها راه حل این معادلات،پاك كردن صورت مساله است
آدمهای مجهول زندگیتان را حل نكنید،حذف كنیدوقتتان را میگیرند...زیاد زمان ندارید
#علی_قاضی_نظام
 

 
پرس و عوامل مربوط به آن در فوتبال نوين  
پرس درفوتبال:
قبل از اینکه یک مربی تصمیم به بازی پرس بگیرد ، می ­بایست سؤالاتی در این زمينه از خود بپرسد . برای مثال:
1- چرا باید به عنوان یک مربی بازی پرس را برای تیم خود انتخاب کنیم ؟
2-تیم ،به چه فاکتورهائی برای بازی پرس نیاز دارد؟
3-چگونه می‌توانیم در طول لحظات اصلی ، بازی پرس را انجام دهیم؟
1-انتخاب بازی پرس بستگی دارد به:
الف: فاکتورهای اصلی
1-کیفیت تیم خودي
-آیابازیکنان شمادارای قابلیت جسمانی خوبی برای اینکارهستند ؟
-آیا از نظر خصوصیات روح

پرس و عوامل مربوط به آن در فوتبال نوين 
burned by karen marie  
 
معمولش اینه كه وقتى كتابم به یك جاى جالبى برسه حتمن باید تا اخر بخونمش و توانایی اینو نداشته باشم كه حتى براى یك ثانيه كتاب رو بزارم زمين، حتى یك ثانيه هم مكث كنم و نفس بكشم
 
اگه خیلى جالب باشه دوباره از یكى دو پاراگراف بالاتر شروع میكنم به خوندن
اگه خیلى خیلى جالب باشه از یك صفحه عقب تر
اگه خیلى خیلى خیلى جالب باشه براى یكى دو دقیقه كتاب رو می بودم و رو اتفاقاتی كه رخ داد فك میكنم. سعى میكنم تو ذهنم بسازمشون
ولى این، اینكه یهو فهمیدم Barrons و Ry

burned by karen marie 
استراحت بین ست  
بسم الله الرحمن الرحیم ☑️استراحت بین ست موضوع بسیار مهمی است که نتایج تمرین را تعیین میکند ، اگر کسی حجم میخواهد یک میزان بخصوصی از استراحت نیاز دارد ، اگر تفکیک یه میزان بخصوص دیگر ، اگر به دنبال افزایش توان است یک میزان و....استراحت ها به عوامل مختلفی وابسته هستند مانند اهداف ورزشکار ، دامنه تکرار ، سختی تمرین و...اگر استراحت بین حرکات صحیح نباشد و درست رعایت نشود میتواند ورزشکار را در یک سال تمرین ۶ ماه به عقب بیاندازد ، گویا که به جای یک س

استراحت بین ست 
قوانین فوسال  
قانون یکم:
زمين بازی؛ که خلاصه مشخصات و نکات قابل توجه با رسم شکل توضیح داده شد.

تذکر: ورود و خروج بازیکنان در موقع تعویض بایستی از محدوده مشخص شده انجام گیرد. زمين بازی

اندازه زمين بازی: طول = حداقل ۲۵ متر و حداکثر ۴۲ متر. عرض = حداقل 15 متر و حداکثر 25 متر. در مسابقات بین‌المللی برابر است با: طول = حداقل 38 متر و حداکثر 42 متر. عرض = حداقل 18 متر و حداکثر 25 متر. پهنای کلیه خطوط 8 سانتیمتر است. اندازه دایره وسط زمين 3 متر می‌باشد. فاصله نقطه پنالتی تا خط

قوانین فوسال 
آموزش پنالتی بسکتبال  
آموزش پنالتی بسکتبال:
بهبود پرتاب پنالتی دربسکتبال:
1-خالی کردن فکر: مربی نباید هنگام پرتاب پنالتی به بازیکن بگوید آرنجت را داخل نگه دار.(نصیحت در زمان پرتاب ممنوع)
*اصلاح کردن استیل شوت زنی قبل از پرتاب پنالتی یا حتی فکر کردن به آن شانس گل شدن توپ را کاهش می دهد.
2-ایجاد یک عادت:از یک روال خاص پیروی کنید و آن را به طور مکرر تکرار وتمرین کنید.
هنگامی که به پشت خط پرتاب قدم می گذارید ، توپ را طبق عادت خود دست بگیرید.زدن توپ به زمين ، نوع گرفتن توپ ،

آموزش پنالتی بسکتبال 
آموزش شوت بسکتبال (1)  
نکاتی درباره شوت صحیح در بسکتبال:
باور کنید و مطمئن باشید که اگر روش صحیح شوت بسکتبال را یاد بگیرید خیلی بیشتر از اینها می توانید از بسکتبال لذت ببرید. وقتی روش صحیح شوت را یاد بگیرید تازه متوجه می شوید که چقدر راحت و به زیبایی میتوان توپ را وارد سبد کرد. به شما سفارش میکنم تمامی نکات شوت را یاد بگیرید و سپس روی حلقه شوت بزنید.
1-موقع شوت حالت بدن راحت و ریلکس باشد. ( به خود فشار وارد نکنید)
2-وقتی با دست راست شوت میزنید انگشت شست راست به شکل قائم و

آموزش شوت بسکتبال (1) 
جملات زیبا . . .  
زمان متوقف نیست... میگذرد، بى‏ آن كه تأملى كند كه ما ارزش آن را می ‏بینیم یا نه!ناقوس مرگ را یكباره میزنند و كمتر كسى را خبر میكنند!دوست دارید با چندجمله خویشتن را محكى بزنیم كه چقدر ارزش زمان را میدانیم؟ جایى خواندم كه اگر میخواهید ارزش یك سال از زمان را بدانید از دانشجویى بپرسید كه در آزمایش پایان تحصیلى رد شده و ناكام مانده است. اگر میخواهید ارزش یك ماه از زمان را بدانید از مادرى بپرسید كه نوزاد نارس به دنیا آورده است. اگر میخواهید ارزش ی

جملات زیبا . . . 
 
 
 

انواع تمرینات اینتروال و چگونگی طراحی تمرینات اینتروال






تمرینات اینتروال یا متناوب ، شامل مراحل تمرین و استراحت به طور متناوب میباشد . در تمرینات اینتروال ، میزان خستگی به مراتب کمتر از تمرینات مستمر و مدام است .در تمرینات تناوبی دستگاه ATP-PC ( دستگاه فسفاژن ) میتواند ATP بیشتر و دستگاه اسید لاکتیک نیز ATP کمتری تولید کند . نکته هائز اهمین این است که در تمرینات اینتروال ، تجمع اسید لاکتیک کمتر و در نتیجه خستگی هم به مراتب کمتر میباشد .در تم

 
رفع مشکل کندی در بازی های رایانه ای  
برای بسیاری از علاقه مندان به بازی های رایانه ای پیش آمده که بازی که تهیه کرده اند با سیستم آن ها سازگاری نبوده یا بنا به هر دلیلی از کیفیت اصلی خود پایین تر است.این مشکل می تواند از سخت افزار و یا ویروس نرم افزاری باشد و این کندی ها و تیک هایی که در زمان بازی صورت میگیرد می تواند بازیکن را خیلی از بقیه گیمر ها عقب بیندازد.مخصوصا بازی هایی که نیاز به سرعت عمل و رفلکس بازیکن دارد مانند بازی های تیر اندازی یا بازی هایی مانند وارکرافت که اگر حتی یک

رفع مشکل کندی در بازی های رایانه ای 
آموزش شوت بسکتبال (1)  
نکاتی درباره شوت صحیح در بسکتبال:
باور کنید و مطمئن باشید که اگر روش صحیح شوت بسکتبال را یاد بگیرید خیلی بیشتر از اینها می توانید از بسکتبال لذت ببرید. وقتی روش صحیح شوت را یاد بگیرید تازه متوجه می شوید که چقدر راحت و به زیبایی میتوان توپ را وارد سبد کرد. به شما سفارش میکنم تمامی نکات شوت را یاد بگیرید و سپس روی حلقه شوت بزنید.
1-موقع شوت حالت بدن راحت و ریلکس باشد. ( به خود فشار وارد نکنید)
2-وقتی با دست راست شوت میزنید انگشت شست راست به شکل قائم و

آموزش شوت بسکتبال (1) 
همه چیز در مورد کلاستر ست‌ها  
همه چیز در مورد کلاستر ست‌ها
کلاستر ست چیست؟
به مجموعه‌ای از ست‌ها گفته می‌شود که دارای زمان ‌های استراحت کوتاه (۵-۲۰ ثانيه) است. کلاستر ست به شما اجازه می‌دهد تا با دستکاری شدت و حجم تمرین خلاقیت خود را در اجرای تمرینات به معرض نمایش بگذارید.
کلاستر ست ها برای افزایش اندازه
همان طور که می‌دانید افزایش حجم تمرین برای رشد عضله ضروری است. هر چند این موضوع از شخصی به شخص دیگر متفاوت است. بعضی از بدنسازها گویا فقط کافی است دست به وزنه بزنند و

همه چیز در مورد کلاستر ست‌ها 
درباره سماء  
درباره سماء
 
كلمه سَّمَاءِ در قرآن به معانى مختلفى آمده است، كه قدر مشترك همه آنها چیزى است كه در
جهت فوق قرار گرفته است، یكى از آنها كه در این آیه به آن اشاره شده است، همان جو زمين
است، یعنى قشر هواى متراكمى كه دور تا دور كره زمين را پوشانده، و طبق نظریه دانشمندان
ضخامت آن، چند صد كیلومتر است. اگر به نقش اساسى و حیاتى، این قشر ضخیم هوا، كه
زمين را از هر سو احاطه كرده است بیندیشیم خواهیم دانست تا چه حد این سقف، محكم و
براى حفاظت انسان ها مؤث

درباره سماء 
نختسین حمله هکری جدی به اینترنت چیزها  
بی توجهی به هشدار مکرر محققان امنیتی درباره ایمنی ضعیف ابزار مورد استفاده در خدمات اینترنت چیزها سرانجام موجب سوء استفاده هکرها شد.
به گزارش فارس به نقل از نتورک آسیا، هکرها با سوء استفاده از میلیون‌ها دوربین متصل به اینترنت توانسته اند حملات DOS موثری را بر ضد سایت ها و سرویس های اینترنتی اجرا کنند.
Octave Klaba مدیر شرکت میزبانی وب OVH به تازگی اعلام کرده که هفته قبل دو مورد حمله DDoS بر ضد رایانه ها و شبکه های این شرکت فرانسوی صورت گرفته است. وی مجم

نختسین حمله هکری جدی به اینترنت چیزها 
و دوازده بند محتشم (3) . . .  
بند سومكاش آن زمان سرادق گردون نگون شدى‏وین خرگه بلند ستون بى ستون شدى‏كاش آن زمان درآمدى از كوه تا به كوهسیل سیه كه روى زمين قیر گون شدى‏كاش آن زمان ز آه جهان سوز اهل‌بیت‏یك شعله برق خرمن گردون دون شدى‏كاش آن زمان كه این حركت كرد آسمانسیماب وار گوى زمين بى سكون شدى‏كاش آن زمان كه پیكر او شد درون خاك‏جان جهانیان همه از تن برون شدى‏كاش آن زمان كه كشتى آل نبى شكستعالم تمام غرقه دریاى خون شدى‏آن انتقام گر نفتادى به روز حشربا این عمل معامل

و دوازده بند محتشم (3) . . . 
آزمون دوی 9×4 متر  
آزمون 9×4 متر یکی از آزمون های ورزشی معتبر برای سنجش چابکی و سرعت عکس العمل ورزشکار می باشد.این آزمون براحتی قابل اجرا بوده و فضای کمی را نیز نیاز دارد . ورزشکاری در این آزمون موفق است که زمان کمتری را بدست بیارد.
روش اجرای آزمون :1- دو خط موازی به فاصله 9 متر مشخص می نماییم .2- دو قطعه چوب یا وسیله مشابه را در پشت خط دوم قرار می دهیم.3- ورزشکار پشت خط اول می ایستد .4- با صدای سوت یا فرمان " رو " می بایست به سمت خط روبه رو می دود و یک چوب را برداشته و به محل

آزمون دوی 9×4 متر 
روز آتش نشانی و ایمنی  
خوب می دانم که هیچ شبی، بی دلهره و اضطراب پشت سر نگذاشته ای. شب هایت را پاس می داری تا خواب شهر، به آرامش بگذرد. پشت پلک های تو آرامش جریان دارد. تو از هزاران فرشته نجات زمين این شهرهای دور و نزدیکی که من می شناسم.
همیشه باشی تا آتش، خاکسترنشین شود.
تو می توانی عشق و امید را از زیر انبوهی از خاکستر بیرون بکشی و آسمان آبی را به پنجره های دود گرفته نشان بدهی.
دست های تو، نشانه آخرین ثانيه های ناامیدی اند و لبخندت، آغاز زندگی و شروعی دوباره است.
تنها

روز آتش نشانی و ایمنی 
تمرین هایی برای تقویت انگشتان و هماهنگی چشم و دست  
مچاله کردن کاغذ: الف- با دو دست   ب- با یک دست..فشار دادن اسفنج و اسباب بازی های نرم اسفنجی: الف- با دو دست    ب- با یک دست. خمیر بازی: الف- با هدف    ب- بدون هدف     ج- بریدن با انگشتان ✅ریختن اشیا به داخل جعبه و بیرون ریختن آن: الف- گذاشتن اشیاء بزرگ در جا تخم مرغی ب- گذاشتن اشیاء کوچک در جا تخم مرغی ج- گذاشتن مهره های رنگی کوچک در جا تخم مرغی د- گذاشتن حبوبات در جا تخم مرغی در بطری ها را با پیچاندن، باز و بسته کند.(با استفاده از 5 انگشت و سه انگشت)✅با

تمرین هایی برای تقویت انگشتان و هماهنگی چشم و دست 
طریقه ی اورکلاک کردن مانیتور رایانه (با کارت گرافیک AMD/ATI  
چرا شما می خواهید مانیتور خود را اورکلاک کنید ، و آن را از حالت پیش فرض 60 هرتز به 75 ، 100 و یا حتی 200 هرتز تغییر دهید ؟ دلیل اصلی اینکار این است که تصاویر در بازی ها نرم تر می شود . HZ (هرتز) نشان دهنده نرخ تجدید فریم ها در مانیتور است ، و افزایش آن باعث افزایش fps ( هر فریم بر ثانيه) می شود و باعث می شود تصاویر بر روی صفحه نمایش نقش ببندد ، با هر HZ اضافه شما می توانید فریم اضافه تری داشته باشید و به قولی یک مانیتور 100 هرتز می تواند 100 فریم بر ثانيه را به نما

طریقه ی اورکلاک کردن مانیتور رایانه (با کارت گرافیک AMD/ATI 
فروش خانه کلنگی تهران زعفرانیه ماکویی پور 264 متر زمین  
 
فروش خانه كلنگی 4 خوابه 264 متر زمين 380 متر زیربنا طبقه در کل در 3 طبقه 1 واحدی ، آشپزخانه ام دی اف و نمای آجر سه سانت ، استخر ندارد خانه کلنگی 25 ساله سه بر - دارای 240 متر بنای دوبلكس +1 ط 140 متری - بازسازی شده - قیمت زمين - معاوضه با ملك
کد فروش خانه کلنگی:1240325
املاک منطقه 1 فروش خانه کلنگی در مناطق الهیه زعفرانیه محمودیه ولنجک نیاوران فرمانیه کامرانیه اقدسیه گلستان شمالیخانه کلنگی فروشی در ونک یوسف آباد, فروش مستغلات تهران ,مشارکت در ساخت با زمين و م

فروش خانه کلنگی تهران زعفرانیه ماکویی پور 264 متر زمین 
بابا طاهر  
 
ابرها به اسمان تكیه میكننددرختان به زمين و انسانها به مهربانے یكدیگر...گاهے دلگرمے یك دوستچنان معجزه میكند كه انگار خدا در زمين كنار توستجاودان باد سایه ےدوستانیكه شادے را علتند نه شریكو غم را شریكند نه دلیل..

بابا طاهر 
پرتاب بمب‌های آتش‌زا به کنسولگری ترکیه در فرانسه  
پرتاب بمب‌های آتش‌زا به کنسولگری ترکیه در فرانسه
افراد ناشناس با پرتاب بمب‌های آتش‌زا، به ساختمان کنسولگری ترکیه در شهر نانت فرانسه حمله کردند.

به گزارش افکارنیوز، ساختمان کنسولگری ترکیه در فرانسه بامداد روز گذشته (یک‌شنبه) از سوی افراد ناشناسی  با بمب‌های آتش‌زا مورد حمله قرار گرفت.

پرتاب بمب‌های آتش‌زا به کنسولگری ترکیه در فرانسه  
(scratch)بازی ریاضی  
این بازی با نرم افزار اسکرچ نسخه آفلاین طراحی شده است. طراح بازی در این پروژه قصد داشته است تا بازیکن با با چهار عمل اصلی جمع، ضرب، تفریق و تقسیم به چالش بکشاند. در مرحله اول این بازی، یک شخصیت شیر در وسط یک سالن نمایشی قرار گرفته است که وظیفه آن کنترل بازی است. با زدن دکمه space بازی شروع می شود. وقتی که بازیکن دکمه space کیبورد را فشار دهد این شیر خشمگین کارتونی برای بازیکن دو عدد به صورت شانسی تولید می کند و همچنین یکی از 4 عمل اصلی را به صورت شانسی

(scratch)بازی ریاضی 
واليبال  
 
والیبال ورزشی تیمی و بسیار مهیج است، که پیشینه ای یکصد و ده ساله دارد و امروزه تقریباً تمامی کشورهای جهان عضو فدراسیون جهانی آن هستند.
 
 
● قوانین و مقررات والیبال
 
▪ تعداد کل بازیکنان هر تیم: ۱۲ نفر.
 
▪ تعداد بازیکنان داخل زمين: ۶ نفر.
 
▪ تعداد کل داوران: ۱۰ نفر (یک داور بالا، یک داور پائین و یک داور ذخیره- ۴ داور خط و یک داور خط ذخیره- یک نویسنده و یک کمک نویسنده.)
 
▪ اندازه زمين: طول ۱۸ متر و عرض ۹ متر.
 
▪ نِت (تور): برخورد توپ به لبه تور اش

واليبال 
تعریف تمرین هوازی و بی هوازی  
به منظور ایجاد انقباض در عضله و در نهایت ایجاد حرکت نیاز به انرژی می‌باشد. این انرژی از شکسته شدن ماده‌ای به نام آدنوزین تری فسفات (ATP ) در سلول عضله ایجاد می‌شود. برای تولیدی ATP دو دستگاه تولید انرژی به نام‌های دستگاه هوازی و دستگاه بی‌هوازی وجود دارد. با مراجعه به کتابهای فیزیولوژی ورزش در مورد چگونگی عمل این دو دستگاه جهت تولید ATP اطلاعات بیشتری کسب خواهید نمود. در اینجا ما سعی می‌کنیم به دو نوع تمرین هوازی و بی‌هوازی که سبب توسعه دستگا

تعریف تمرین هوازی و بی هوازی 
اون روزا! اين روزا!  
قدیما! وقتی قرار بود آزمون گرفته بشه چون نیمكت‌های سه نفری داشتیم، یكی باید یا روی زمين می‌نشست یا تو همون نیمكت بین دوتا همكلاسی‌ها دفتر كتبی‌ش رو میذاشت رو نیمكت(نشیمن‌گاه نیمكت) و همون زیر میز، آزمونه رو میداد. نكته قابل توجه این بود كه همیشه سر این روی زمين نشستن‌ها دعوا بود؛ اما الان می‌گی خودت یه روزنامه یا زیرانداز كوچیك بیار و بشین رو زمين، میشینه گریه می‌كنه! به كلاسش برمی‌خوره! هی داد بیداد...

اون روزا! اين روزا! 
اولين تصاوير از لحظه شليک "ذوالفقار ۷۰۰ کيلومتري  
 



 

 اولین تصاویر از لحظه شلیک موشک بالستیک ذوالفقار منتشر شد. خط تولید این موشک، همزمان با هفته دفاع مقدس و با حضور سردار دهقان وزیر دفاع و پشتیبانی نیروهای مسلحافتتاح شده بود.
موشک ذوالفقار موشکی زمين به زمين، مایل پرتاب، یک مرحله‌ای و با سوخت جامد مرکب است که قادر می‌باشد اهداف خود را تا فاصله 700 کیلومتری مورد اصابت قرار داده و منهدم کند.
برخورداری از سکوی پرتاب متحرک و خودکششی، رادارگریزی، قابلیت نقطه زنی، سبک و تاکتیکی بودن از دیگر

اولين تصاوير از لحظه شليک "ذوالفقار ۷۰۰ کيلومتري 
اوصاف دوزخ از نگاه قرآن  
بی گمان زمين با همه ظرفیت ها و توانمندی های ذاتی اش، از این كه بتواند همه آن چه را كه مردمان در آن از زشتی و بدی به جا می آورند، به تمام و كمال پاسخ درخوری دهد ناتوان است. بسیاری از رفتارها و كردارهای بشر آسیب هایی به انسانها و یا گروه ها و حتی ملت ها و فراتر از آن به زمين و آسمان و موجودات آن وارد می كند كه بیرون از تصور است.

اوصاف دوزخ از نگاه قرآن 
داستان كوتاه عشق پنهان  
قرص هایم را ریختم دور ، ریختم داخل چاه آب، خلاص  شدم از دستشان ... 
حالا دارم ثانيه ها را می شمارم ،  ثانيه های كوتاه و كم دوام را ، دیگر چیزی باقی نمانده...
 عمر من عین سنگ ریزه های یك ساعت شنی در حال تمام شدن است...
همه چیز دارد خوب پیش می رود ، خوب خوب ... 

داستان كوتاه عشق پنهان 
«ثانیه»  
«ثانيه»
نم نم ثانيه ز ما ، روی  دگر  نمی کند                  دم به دم از برای ما،یاد کفن نمی کند
می گذرد چون گذران،یاد خدا نمی کند                    می رود اما زدلم،دردی دوا نمی کند
ثانيه و ساعت ما،عشق و وفا نمی کند                    زمان ما می گذرد،اجل خبر نمی کند
زمان خودرا دربیاب،چون که وفانمی کند               امازهربدی که داشت،فرمانش اجرامی کند
 
(محمود حیدری)

«ثانیه» 
What is Asafoetida  
 
Asafoetida is the dried gum that comes from species of ferula. Asafoetida consists of resins (40-60%), gum (25%), volatile oil (10-17 %) and ash (1-10%). Asafoetida is known as devil’s dung because of its bitter taste and pungent smell. The important substance in the Indian kitchen, having the strongest smell and a pinch of which is more than enough to bring flavor to all the food items is asafetida or Hing. Asafetida is also known as the food of the Gods. Asafoetida meaning in different languages are given as follow:
Asafoetida  scientific name: Ferula asafoetida
Asafoetida meaning in English: Devil’s dung
Asafoetida meaning in Persian: Angustha-Gandha
Asafoetida meaning in French: Ferula Asafoetida
Asafoetida meaning in German: Stinkendes stechenkraut
Asafoetida meaning in Arabic

What is Asafoetida